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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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《台北股市》無懼MSCI權重遭逆風 台股頻創新高、年底行情旺

今(11)日MSCI公布台股半年度權重調整結果，權重全數遭下修，不過，保德信投信指出，加權指數無懼降評衝擊，盤中來到13,262.19點，再度刷新歷史新高紀錄，且從近年台股走勢觀察，MSCI權重升降對台股的影響漸微，企業獲利與經濟基本面優劣才是左右指數表現的重點。保德信中小型股基金經理人賴正鴻指出，進入年底產業旺季，有助持續吸引資金回補，包括三大法人自11月以來明顯回補台股，買超金額逾786億元，一反10月站在賣方的態度，另外，本周新冠肺炎疫苗有望提前上市的消息傳出後，帶動低基期族群股價大漲，在疫情有望緩解、未來景氣看升預期之下，甚至可能改變台股投資生態，讓盤面焦點族群更加均衡。事實上，進入第四季不僅大型股表現佳，中小型股的漲勢也相當亮眼，根據統計，今年來績效前6強的國內股票-中小型基金，報酬率都在19%以上，包括保德信中小型股基金、施羅德台灣樂活中小基金、野村中小基金等。賴正鴻表示，目前台股擁有三大利多，第一是有效疫苗使2021年景氣復甦預期轉為樂觀，第二是貿易戰有望緩解，第三是各大央行持續寬鬆環境，帶動資金行情延續，且第四季到歷年首季在聖誕與新年的旺季需求帶動下，中小型股因為股性活潑，往往能展現多頭行情，預期具業績成長題材的中小型電子族群將有表現機會，加上今年因疫情影響，還有落後補漲題材。另外，賴正鴻說明，隨著疫苗問世，整體展望轉趨正面，國際能源價格聞訊反彈，過去被忽視的低基期非電族群有望再度吸引資金聚焦，例如東奧相關的紡織族群、民生消費類股等，而非僅電子股獨強，且這些非電個股籌碼相對穩定，建議若遇股價拉回可逢低加碼。最後，賴正鴻也強調，儘管台股目前來到歷史相對高點，但相較其他國家，台股科技股的估值仍相對便宜，且在高殖利的優勢之下，後市表現仍可期。(時報資訊)

糖尿病防疫新觀念 「控糖三二一」活動讓民眾了解糖尿病

今年新冠肺炎疫情期間，據統計糖尿病患者若罹患新冠肺炎，死亡率為一般患者的8.11倍，國際糖尿病日前夕，大里仁愛醫院響應國際議題，11日舉辦「控糖三二一」活動提醒民眾飲食、運動、藥物三者對糖尿病的重要性，並透過專業的糖尿病治療醫師、衛教師、營養師的團隊共同照護及關懷，讓糖尿病友不寂寞。仁愛醫院內分泌科主任林文森表示，今年新冠肺炎疫情嚴重，發現重症者多為慢性病患者，而糖尿病患者合併有心腎相關疾病的患者，感染風險及死亡率都相對較高，所以2020年糖尿病學會，推出防疫新觀念：「控糖三二一」即呼籲糖尿病友一是監控血糖的重要性（監測飯前和飯後血糖、糖化血色素）二是注意腎臟功能、三是預防心衰竭，即早控制三高以達到控糖所追求的目標。糖尿病科主任謝旻晃表示，糖尿病患者確實在感染新冠肺炎後會較嚴重，提醒民眾，在疫情期間即將進入秋冬時節，符合施打流感疫苗之糖尿病友，應儘快施打增加保護力，個人衛生應落實勤洗手，出門戴口罩，儘量不去密集或空氣不流通的公共場所，降低肺炎等相關感染風險。減重代謝手術中心趙世晃副院長也表示，糖尿病患者多為肥胖體型，因此可經由小腸繞道手術，改善肥胖及代謝異常現象。活動現場，也舉行闖關遊戲，讓民眾體驗糖尿病者視力模糊現象及營養六大類攝取的認識，邀請民眾一同來響應世界糖尿病日，另還有乾燥花藝DIY的花籃擺飾課程，讓現場民眾有的玩又可學得相關知識。

中油挖土機被建材砸中 駕駛送醫OHCA

高雄市楠梓區中油石油焦儲存場11日下午發生一起工安意外，50歲劉姓男子駕駛挖土機，被高處摔落的建材砸中受困。消防局人員到場，用機具將駕駛救出，送醫急救，OHCA（到院前心肺功能停止）。下午2時31分，劉姓男駕駛正在以挖土機進行拆除作業，未料油槽解體，倒塌的鐵材與水泥塊掉落，剛好砸中駕駛座。消防局出動5車13人到高楠公路的工地搶救，將傷者救出送醫。消防局已通報警察局、勞檢處。

新冠疫苗「受試價」首曝光 1萬8營養金徵2萬人自願

為加速國內新冠疫苗研發，中央疫情指揮中心今推出新冠疫苗受試者平台供民眾登記，結果不到2小時就已有破千人登記，熱度爆表，指揮中心希望能在20天內徵求超過2萬名自願受試者參與計畫，根據了解，合格受試者若參與臨床試驗，每次可領2、3000元的營養金，估計參與完整臨床試驗至少可拿1萬8000元的營養金。根據了解，過去疫苗研發都會提供受試者每次2、3000元不等的營養金，受試者需到指定醫院至少4至6次，算下來至少可領取1萬8000元的營養金，這次的新冠疫苗估計也是給予受試者相同的補償。除營養金外，由於受試者都是自願，因此研究機構會先清楚告知受試者接種疫苗的風險，也會為受試者保險，若發生不良反應會依照保險內容給予適當補償，所有試驗都是在人體試驗審查委員會（IRB）監督下進行，確保法規與執行面都能遵守醫學倫理。一般來說，疫苗開發成本會分四塊計算，包含臨床研究機構、臨床醫院費用、受試者補貼費用，以及臨床試驗疫苗生產的費用，加總起來平均每位受試者的成本要花6到10萬元，相較歐美先進國家已低很多。過去疫苗開發，都是由執行醫院各自收案，3000人以上的大型臨床試驗計畫估計都要花半年，現在由政府跳出來建立受試者平台，對疫苗廠來說具有一定幫助，能有效縮短疫苗開發時程。目前台灣已有藥廠在新冠疫苗開發居於領先，進度最快的業者目前第一期臨床已完成第二劑接種，近期就會有期中報告出爐，預計11月底向食藥署提出第二期臨床試驗申請，最快12月就可拿到核准開始第二期臨床試驗。

低糖少澱粉 為什麼血糖還是飆？ 專業醫一招揪出元兇

「隱形糖」陷阱真的無所不在！一名糖尿病友發現，自己吃兩家不同的牛肉麵，血糖增加的狀況卻不相同，追根究底才發現，原來是某一家廚師添加了黑糖熬煮湯頭。醫師提醒，糖尿病友一定要做好血糖配對測試，才能找出讓自己血糖飆升的關鍵因素，遠離併發症威脅。小心「隱形糖」　血糖影響大不同 阿珍（化名）雖然罹患了糖尿病，但很努力地在控制病情；都會定時監控血糖的她有一次發現，為什麼同樣吃牛肉麵，A家的不太會影響飯後血糖，但是B家的就會，而且如果喝湯的話，血糖增加得更為明顯。這狀況讓阿珍百思不得其解，最後去詢問B家廚師才知道，原來師傅會添加黑糖熬煮湯頭，阿珍這才找出造成自己飯後血糖飆高的原因。「其實食物中藏有隱形糖的問題還蠻常見的！」新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅說，現代人對於糖已經比較敏感，除了會減少高糖份食物攝取，對於澱粉會提升血糖也很有概念；但是這樣做並不能完全阻擋糖份的吸收，主要原因就是我們的食物中有太多隱形糖的陷阱。「許多民眾看到標榜無添加糖，就認定是無糖，卻不知道食物本身就含有糖分。」馬文雅醫師指出，特別是奶類本身就含有乳糖會影響血糖值；甚至也有人認為拿鐵沒有含糖，事實上，其中添加的牛奶就是糖份的來源。這些隱形糖份如果沒有注意而攝取過多，就會不知不覺地造成血糖增加，影響健康。注意血糖波動性　飯前、飯後血糖也要測「我們現在比較在乎血糖的波動性，因為這樣才能避免糖毒性傷害我們的器官組織。」馬文雅醫師解釋，糖毒性會加速胰島細胞的破壞，造成胰島素分泌功能加速喪失；如果能讓血糖盡量維持在安全範圍內，就能保護胰島細胞，延緩器官組織的破壞，可以維持正常老化速度減少併發症的產生。馬文雅醫師指出，要知道自己血糖是否受到飲食影響，糖友們一定要進行所謂的配對檢測，建議飯前血糖控制在90-130mg/dL；而飯後血糖則應小於160mg/dL，最高不超過180mg/dL，透過測量飯前飯後血糖的變化，從中找出蛛絲馬跡。「像是阿珍就是透過這個方法發現，原來是喝湯時血糖會升高，才找出隱藏在湯裡面的糖份。」而且透過配對血糖檢測，可以找出專屬自己的降糖方式。馬文雅醫師認為，每個人代謝狀況不同，透過這個方式，可以找出自己日常飲食的隱形糖陷阱，也可以了解身體對於那些食物的代謝能力不足；最後再搭配藥物使用，自然能更有效率的控制糖尿病。糖友飲食少澱粉多飽足　複方藥物助控糖馬文雅醫師建議，糖友們飲食上分量一定要夠，特別蔬菜類像是彩椒、青花菜、菇類這些會產生飽足感的食物可以多吃；至於澱粉類比例就要降到最低，例如米飯只有半碗，麵類或是其他精緻澱粉分量甚至要更低；盡量減少攝取烹煮得比較軟爛的菜餚，進食順序也要將澱粉類擺到最後；另外飯後去散步也有助於血糖降低，減少血管內皮細胞的傷害。由於糖尿病的治療藥物種類越來越多，從口服藥物到注射胰島素，現在更有複方藥物可以使用。馬文雅醫師認為，這對糖尿病控制都越來越有幫助，像是胰島素搭配腸泌素的長效型針劑，一天施打一次可兼顧飯前及飯後血糖的控制，提升用藥方便性，讓病友們更願意遵從醫師的指示使用藥物。「糖尿病不是單一原因所造成，複方藥物可以多管齊下，可以更有效率協助病友控制糖尿病。」(編輯梁惠明)文章來源：本文由【健康醫療網】授權使用: 智辨糖尿病飲食陷阱　讓「隱形糖」無所遁形(中時新聞網)